ダイエットと言ったら食事制限ダイエットということになりますが、もう一つ運動とかもあります。http://www.richco-int.com/

どれか一つに必死になってやろうとしませんが、そんなに難しいことではないですし、集中で頑張ることも大事ではあるのですから、それは悪いことではないです。しかし、がっつりとやろうとしますとその後に待っているのはリバウンドではないでしょう。

ですから、まず一つの事をずっと集中的に頑張り続けることもよくないことではあります。結果が出るまで突っ走るというのもよいことではないのですが、結果が出てしまうと後はもう大丈夫だろうとやってしまう人も多いわけです。

ですから、継続的にやれるようなダイエットをした方が良いということになります。

激しい運動や食べたいのを我慢するダイエットは続かないですから、なんといってもまずは継続的にできるというレベルを自分なりにラインとして考えてみることです。どのくらい自分の我慢できるのかというのをわかっているとダイエットというのはかなり成功しやすくなります。ですから、そうしたことがありますから、まずは自分のことを自己分析してからダイエットを始めてみると良いでしょう。どのくらいの節約、節減をするのかが大事です。