ダイエットという言葉があります。いつの時代にも、よく言われる言葉ですね。この言葉は、男性も気にはしますが、どちらかと言うと女性の方が気にする言葉かと思います。それはきっと年を重ねても、より美しい自分になりたいからですね。朝、起きた時、食事中でも水を飲む事は多いと思いますが、ダイエットと水には密接な関係があるそうです。

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私達が普段、なにげなく飲んでいる水。水道水やお店に売っている水の多くは軟水です。水には軟水と硬水の2種類があって、どちらの水もミネラルやマグネシウム、カルシウム成分が含まれています。それは分かったけれど、いったい、どちらを選んだらいいのでしょうか？

ミネラルも多く含む硬水は体の機能を活発にし、代謝がよくなって太りにくい体に。ダイエットには、お通じも関係してくるかと思いますがマグネシウムも多く含む硬水を飲めば、便を柔らかくして便秘解消に効果があると言われます。この理由から、ダイエットをするなら「硬水」が向いていると言えそうです。

日本では軟水が出て、ヨーロッパでは硬水が出る水道水。日本で硬水を飲みたい場合、お店で買うしかありません。モデルが飲む水として注目されたのをキッカケに、女性によく知られる硬水となったのが、ピンクのキャップが目印の、「コントレックス」です。飲んだ時に独特のクセがあるそうですが、お薬だと思って私も飲みたいと思います。