ちょっとした対策が必要!

私は幼い頃から口臭が悩みだった。

というか、自分では全然気づかず、母親に言われてだが。

それから、対策したことは。

カラメトルーノは怪しい?

一番の基本。

歯磨き。

ちょっとでも匂いのあるものを食べたあとは、すぐに洗面所へ直行、歯磨き。

歯磨きにプラスして、毎回の歯磨き後のモンダミン。

このモンダミンが一番すぐに効いてくれたのではないかと思う。

モンダミンをするようになってから、母親に口が臭いと言われることは少なくなったと思う。

歯磨きが難しい場合でも、口をぶくぶくするだけでも効果はあると思う。

あとは、舌磨き。

舌ブラシや歯ブラシが汚れているだけでも、口臭は気になるので、こまめに取り替えをおすすめする。

歯磨き時に使うコップも清潔にしておくことが大事。

手取り早く、かつ、安全、安心なのは歯医者さんへ。だが、自宅でも上記のことに気をつけていれば、口臭はケアできるのではと思う。

でも、やっぱり歯医者さんですかね。

歯の専門家だし。

歯医者さんで歯石を取ってもらうと気持ちがいいですよね。

とは、言いつつ、私も歯医者さん嫌いで、途中で放置したままで、何年もそのままできている。

そろそろ、行こうと思いながらこれを書いております。

歯は大事。口臭はエチケット!