私がヨガを始めた理由それは看護師という仕事柄体を使っているため運動不足という認識は全然ありませんでした。しかし年齢を重ねるごとに肩は痛くなり腰も痛い動きが悪い、中腰がつらいといった状況になってきました。年のせいなのだろうかと思っていた時でした。

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テレビCMでホットヨガの宣伝をしていました。汗をかいて気持ちよさそうに体を伸ばしている姿を見て自分もやってみたいという考えが浮かんできました。それまではヨガというと片岡鶴太郎さんがヨガを始めて骸骨のようになっていた為あまり良い印象がありませんでした。

しかしはじめてみたらなんということでしょうか。汗をかくことがほとんどない生活であったのが週2回は汗をかく生活に代わりました。汗をかいた後はとても気持ちが良くすがすがしい爽快感を感じます。

すると今まで疲れやすくやる気が出なかった自分が少しづつ変わっていきました。体力がついて仕事にも前向きに取り組めるようになっていきました。肩こりはなかなか軽減してないように感じていましたが腰痛は軽減していきました。動きやすい体になっていくのが感じられました。

まだヨガを初めて3～4年のためポーズが難しく太陽礼拝などはついていくのがやっとです。ヨガとはまだまだ奥が深いのだなと感じています。ヨガと出会えてよかったと思っています。私にとってのヨガは自分が前向きになれる手段だと思っています。