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いつのまにこんな肌に?

妊娠、出産を終えてから自分のケアがあまり出来なくなり、久しぶりに鏡をよく見ると小さなシミが…。
今まではシミなんて出来たこともなく、どちらかというとニキビで悩んでいましたが、それも跡となって残り、新たにシミの悩みまで増えてしまいました。とてもショックです。

ヴィオテラスHSCセラム

出産後にシミが増えるというのは噂で聞いたことがありましたが、自分には関係のない話だとどこかで思っていました。が、ちゃんと出てきました…。
子どものことももちろん大事ですが自分の肌も大事にしたいので、今は朝とお風呂上がりのケアを頑張っています。とにかく保湿保湿で…!!けれど子どもの保湿を終えてからなので、お風呂の直後!にはいつも出来ず少し乾燥し始めてから塗ることが多いです。お風呂の中とかに置いておいてすぐ塗ることができるようにすれば良いのでしょうか…。

ビタミンCも良いと聞いたので何かサプリメントを飲むか、食事で取り入れていくか考え中です。さつまいもも良いみたいなのでたくさん食べようかな…。
芸能人の方を見ると出産後でもとても綺麗な肌をしているので羨ましいです。みんなどうやって時間を作っているんだろう??
時間ができて自分の時間が増えてきたら肌のケアももっとしっかりしたいですが、その時には今より酷くなってそうで恐ろしいです。

夏の終わりのお肌の悩み

夏の終わりということで、ここ最近は特にしみが気になります。知らず知らずのうちにうっすらとしたシミができており、気づくと「こんなに?」というほど多くなっていて、顔もくすんで見えてしまいます。

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今年の夏はいつもの年に比べて海に行く機会も少なかったので、そんなに日焼けをした記憶もなければ、外に出るときは毎回きちんと日焼け止めを塗っていたのですが、なんだかシミが増えてしまいました。

しみと共にやはり紫外線の影響といわれているのがシワです。祖母も母もおでこに目立つシワがあるので、いつかは自分も、と思っていたのですが、気になり始めるとどんどん深くなっているような気になってしまい、鏡を見る度に落ち込みます。乾燥を防ぐため、パックするなどの対策はしているものの、目じりも段々とシワが増えたように感じます。

そしてこれは通年ですが、、フェイスラインのもたつきも。大分首肩が凝っているようで、そのせいでリンパの流れが悪くなり、フェイスラインがもたついてしまうのでは?とフェイシャルサロンで言われました。

リンパの滞りをなくすよう、優しく首筋をマッサージしたり、気が付いたときには首筋を伸ばすストレッチをしたりと改善するよう努力しているのですが、なかなか首の多さがとれません。特に右利きということもあり、右側の凝りがひどく、フェイスラインも右側のもたつきが気になります。

これから冬に向かっていく季節、しっかり保湿してシミしわ対策、セルフマッサージですっきり感をキープしたいと思います。

立ち上がる白髪

私は40代の主婦。最近になって老化や衰えを感じ始めた。抜け毛も増えた。ボリュームもなくなった。それなのに白髪はどんどん増えてきた。私の前髪生え際に白髪が集まる。丁寧に毛抜きで抜く。違う元気な黒髪を抜いてしまった。これで何回目だろうか。白髪は抜かない方が良いと聞いているが、ギラギラした奴を見るとどうしても戦ってしまう。今日は負けてしまった。

昨日はなかったのに、新しい場所に白髪が…。増えた?しかも、うねっている。http://www.aliancapelaescolha.org/

行き着けの美容室に相談してみた。美容室で、育毛剤を購入してみた。8800円。これで次に生えてくる毛は黒々するらしい。頼りにしてるよ。今日、分け目から飛び出す白髪を発見した。娘が抜いてくれた。抜いた毛を丁寧に並べてくれた。細い毛、太い毛、うねる毛、様々な毛。毛にも個性があるなあと思いながら眺めた。でも、まだまだ君には出番はまだ早いよ。もうちょっと年を重ねたときには大活躍してね。と思いながら、引っこ抜いた。なのに、今日も元気に白髪は立ち上がる。私も白髪に負けないように、元気に立ち上がり、キリッと髪の毛を束ねた。やはり、髪の毛は少ないなあと思いながら…。

抜いても抜いても元気に生えてくる白髪は私に活力を与えてくれる。もう少し待っててね。

uv対策は若返り対策

小さい頃からそばかすが多い女の子でした。

シロジャム

母にはそばかすがかわいいなんて言われていて、赤毛のアンちゃんみたいでかわいいかもなんて思いながら学生時代を過ごしてました。しかし、社会人になり、化粧をするのが社会人のマナーなどと会社から言われ、化粧を始めるようになり、ようやく自分の肌と向き合う日々が多くなりました。

会社の先輩や雑誌の女の子達が、陶器のようやツルッとしたシミや汚れのない肌であることに気づき、自分の肌がファンデーションを塗ってもシミが浮き出ているのに気づき、いろいろな化粧品を試しました。色の濃いものやくすみを隠すなど、いいと言われるものは全て試しました。しかし、雑誌の女の子のような肌にはなれず悩んでおり、会社の先輩に相談しました。

先輩は、美容皮膚科に通っていることを教えてくれました。

今まで皮膚科は、蕁麻疹が出た時しか行ったことがなく、全く未知の世界でしたが、雑誌でも美容皮膚科が紹介されており、恐る恐る足を踏み入れていました。そこで美容皮膚科の先生に、肌をきれいにしたいなら、高級な化粧品よりも、あなたの持つ肌そのものをきれいにすべきと助言を受け、それから美容皮膚科に通うようになりました。

今まで肌が脂っこいからゴシゴシ洗ってたり、ビタミン再生のためにいっぱい太陽の光を浴びていましたが全て肌を悪くするだけと指導を受けました。

uvはシミを作るだけでなくたるみの原因となると言われ、それからは、毎日何度も日焼け止めを塗ったり、洗顔はソフトにし、化粧水も自分の肌に合うものに切り替えて、ボーナスでしみとりレーザーも受けました。美容皮膚科に通い始めて約1年。去年の私より一段と若返ったと会社の先輩に言われます。これからも自分の肌の健康を保つため、uv対策は欠かせず行おうと思います。

大きくて綺麗な形の胸に憧れる

歳を重ねるごとに胸が気になる。
若い時のようなハリ感もなく、年々垂れてきてるように感じる胸…
昔はもっと大きかったのに、谷間も普通にできてたのに気付いたらなくなってました。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

体のラインが出る洋服を着て鏡を見ると、残念な気持ちになって、冬なら厚着、夏ならゆったりとしたラインのでない服を選ぶようになりました。
でも、これじゃダメだと思い、乳トレの本を買い、マッサージをして、ナイトブラを付け、胸囲に筋肉があれば上向きになるんじゃないかと思い筋トレまで…
思いつくことは全て行ってみました。

始めてから半年、効果は少しだけど感じることができてます。
まずマッサージは、二の腕やお腹からよせ集めることで、脇肉は以前よりなくなり、胸下はしっかりと段差が分かるほどスッキリになって、その状態でナイトブラを着用することで維持。

昼間は補正下着を付けて、家に帰れば筋トレで胸筋を鍛える。
鳩胸の人は胸が大きく見えるけど、元々姿勢も悪かったことで鳩胸とは程遠いので、出来るだけ姿勢を良くして、胸を張ることを意識してます。
でも、痩せても胸だけ落ちないタイプの方や遺伝的に胸が大きい人に憧れが常にあるので、これからも大きくなれる事があるなら試していきたい。

マスク焼けをしないように紫外線をカットする

マスクをしていてもこれからの季節は日差しが強くなるので気をつけたいです。去年の夏、マスクをつけている部分とそうではない部分と色がちがうなんてことがありました。今年は絶対にマスク焼けをしないように注意します。

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お顔の全体に日焼け止めを塗ることが大切です。マスクの中はムレやすく高温多湿なので私は、汗やムレに強いタイプをつかっています。いつでも(仕事の休憩時間でも)日焼け止めが塗りなおせるように重ね塗りがしやすく、メイクの上からでもつかえる日焼け止めをつかっています。私は2時間おきぐらいに塗りなおしています。室内にいても安心できません。紫外線は窓(ガラス)を通ってお肌にはいり込んでしまいます。オフィスの中だけではなく、通勤で利用する電車の窓ガラスも紫外線は通ってくるのでいつでも気をつけています。

日焼け止めをお顔全体に塗ったら、マスクの日焼けを防ぐためにはこすれやすい部分に重ねづけをしています。マスク焼けを防ぐためにこまめに塗りなおしています。とくにマスクの栄などの部分です。

お顔の日焼けばかりを気にしますが、意外と忘れがちになるのが耳、首、手の甲です。いつのまにか首と耳、手の甲が日焼けをしていてショックを受けます。だからお肌がでている部分には必ず日焼け止めを塗り、こまめに塗りなおしています。

中高年になってからの口臭問題

私は50代を超えた頃から自分でも嫌になる程口臭が気になるようになりました。評判以上!ブレスマイルウォッシュを購入して3ヶ月マウスケアした効果と口コミ!

ガムを噛んだりなど対策をしていたのですが、どうもお腹の底から匂いが発生しているようで、ガムを噛んでも一時凌ぎにしかなりませんでした。職場などでは、直接指摘を受けたことはないのですが、家では妻や娘の指摘が容赦ありません。

おじさんくさいとか、不潔だとかズバズバと言われてしまい心折れています。最近は、胃腸の調子をなんとか改善したいと思い、ヨーグルトを朝とお昼に食べるようになりました。3週間くらいそんな生活を続けると、胃腸の調子が良くなり、ヨーグルトの乳酸菌が口の中の菌の環境を整えてくれるのか、口の中も爽やかになった気がします。

そして、最近は月に980円くらいの料金の講習対策サプリも試すようになりました。この程度の価格であれば、お小遣いが少ない私でも継続できます。最近は随分と口臭も減ったようで、妻からも娘からもあまり文句を言われなくなってホッとしています。

これからは、歯も綺麗になるようにホワイトニングにも力を入れていきたいと考えています。口が清潔だと、気持ちも若返ったようになり、周囲の人の対応もよくなった気がしてうれしく感じています。

28歳を過ぎたあたりからのほうれい線の存在感!!

私はテレビなどで若い方が映ると自分の顔とどこが違うのだろうとじっくり見比べます。‘’若そうに見える‘’、‘’年を取っているように見える‘’というのは顔にどのように表れているのだろうと観察しているとやはり肌にハリがあるかないかの違いなのではないかと感じます。

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ハリがあるとほうれい線があっても垂れている感じはありません。しかしハリがなくなってくると重力に負けて垂れてきます。私は28歳を超えたあたりから肌のハリがなくなってきているように感じ、それと同時にほうれい線が気になるようになりました。

乾燥するとファンデーションがほうれい線に溜まります。電車の中で窓に映った自分の顔が疲れているように見えてとても嫌だったのを覚えています。そこからほうれい線への抵抗が始まりました。化粧品の工程を一つ増やし、しわ改善に期待できるものを試しました。その後はできる限り口角を上げて表情を保つように努めました。顔には筋肉の線がたくさん通っているので、鍛えておかないともっと衰えてしまうとのことだったからです。それと重力に逆らうように下ばかり見たり、スマホ中毒にならないように注意しました。

そういった一つ一つの事をやることで自分も元気になりますし、口角を上げておくことは自分を高めておくことにもつながり、精神的にも元気になれたような気がします。最近では保湿に力を入れています。夜就寝前にはベタベタにクリームを塗り、眠ります。朝になるとすべてお肌が吸収しているので、水分を欲しているんだなと日々感じます。地面のように、乾いてしまうとひび割れの原因になりますので、保湿は予防のためにもとても重要なことだと思っています。

下半身の体臭が気になります。

汗ばむ季節や、冬場でも服の下で蒸れてトイレやお風呂に入ろうと下着を脱いだ時に自分の体臭がすごく気になります。http://www.ateliercinex.org/

わきがではないのですが、それでもふとした瞬間に何か嫌な匂いがすることがあり、できるだけ清潔にしようとまめに汗を拭いたり、特に下半身の匂いはトイレに行くたびにウォシュレットで洗うようにしていますが、一時的で効果なし。

あまり洗いすぎるとかえってよくないとも聞きますし、香水や香りの強い柔軟剤で誤魔化そうとしても余計に変な匂いになってしまいます。

調べると脂っこいものを多く食べると余計体臭がキツくなるようですが、そうはいっても仕事などで外食が多いとどうしても脂肪分の高いものを食べてしまいます。

人間も動物なのだから無臭になることはないし、全然気にならないから気にしすぎじゃない?と友人は言いますが、それでも普段外で会う時は気にならなくても、旅行へ行ったり、家で会ったりするときはどうしても気になっています。

ストレスでもそういう状態になることもあるようです。

あまり汗をかかない体質なので、よけいに匂いがこもってしまうのかもと思い、できるだけ発汗作用のある入浴剤を入れたお風呂に入ったり、運動して汗を出すようにしていますが、他の人はこういう悩みはどう解決しているのでしょうか。

胃の不調が口臭の原因になる

「口が臭い」となると、口や舌、歯に問題があるのかと感じ、歯磨きを頑張ったり口臭スプレーを吹きかけたりといった対策をとることがあるかと思います。勿論それは間違いではありませんし、一定の効果はあるのですが、場合によっては口臭はもっと奥の方から、つまりは自分の胃腸の奥から立ち込めているという可能性もあります。

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ストレスや体調不良で胃の働きが弱まると、食べたものを思うように消化できなくなってしまい、結果として消化不良の食べ物の臭いがモワッと湧き上がってきてしまうのです。この状態にあると、たとえ口を綺麗にしたとしても、臭いの出てくる出入り口を掃除したことにしかならないので、継続的かつ根本的な対策とはならないのです。

元気はつらつ、おなかの調子もすこぶる良いのに口が臭い、こういった場合であればお口のケアを十分に行えば良いですが、どことなく体調もすぐれないし、おなかの調子もいまひとつ、おまけにトドメの口も臭い…という場合であれば、まずはおなかのケアを考えることから始めましょう。口が臭い、というステータスはたいへんに不名誉なものですが、考えようによってはまだマシです。

むしろ、おなかの不調が、口が臭いというひとつのサインとなって表れているわけですから、より深刻に体を壊してしまう前に、しっかりおなかを整えましょう。胃腸が健康に回復すれば、おのずと口臭の問題もクリアできるはずです。

ごっそり角栓が取れる毛穴ケア

鼻の毛穴が黒くなってボツボツしていると、そこがとっても気になっていまいますよね。でもどんなに顔を洗っても毛穴のボツボツが取れないのが悩みの種。
市販の毛穴パックは肌に負担をかけそうだし…。私もずっと悩んでいました。

透輝美の口コミ!

ですが実はこの鼻の角栓、どこにでもあるもので対応可能なんです。それは何かというとワセリンです。ワセリンを鼻に塗り、上からラップをしてから温めたおしぼりで鼻を温めます。そうすると鼻の毛穴が開いて、中の角栓がどろりと浮いて出てくる仕組みです。そうしたら綿棒でワセリンを取ってあげます。このとき、あくまでも優しくワセリンを拭ってあげてくださいね。グリグリやってしまうと肌によくないのです。鼻の上で綿棒をくるくる回してあげるイメージです。

ある程度ワセリンが取れたらあとはクレンジングを使って残りのワセリンを洗い流します。そのあとは、いつもと同じ洗顔フォームで顔を洗って、化粧水で肌を整えて終了です。
ワセリンを使うので肌に優しく、何よりも安価にできるケアなのでおすすめです。鼻の毛穴の角栓がごっそり取れるとさっぱりした気持ちになりますよ。レンジであたたかいおしぼりを作る際にはあまり熱くしすぎないようにしてくださいね。

レジ打ちの仕事を全力で頑張るダイエットが地味に痩せます。

私は大型スーパーのレジ打ちなのですが、毎日全力で7時間以上レジを通したら痩せました。http://takaiwa.moo.jp/

大型スーパーで新規のお客様が店に多く訪れることもあり毎日大忙しでした。ダイエットがてら毎日7時間のパート時間を全力で商品を通したら痩せることができました。

レジ打ちは腕を振りながら重たい商品を通すので腕のシェイクアップにつながります。

商品の値札が貼って無い時はお客様をおまたせしないように全力で商品の値段を見にいったり足腰も地味に鍛えられます。

私はこれで一日7時間のレジを三年間続け、6キロ痩せることができました。

特に食事制限することなく減りました。

私が元々太っていて落とす脂肪があったからだと思います。

151cm 76キロから70キロまで痩せました。

これでもまだ太ってますがまだ当分は仕事を続ける気ではいますので痩せていければなと思います。

もし、新しいアルバイトをお探しの方はあえてダイエットのために忙しそうなスーパーのレジ打ちも視野に入れて探されてみるのも一つの手だと思います。ただ、スーパーなので仕事誘惑が多いです。

仕事終わりにアイスを買って帰ることもしばしばあるので気をつけて下さい。後、結構土日など時間帯によっては激務なので体力に自信がある方おすすめです。

おうち時間でお手軽健康食でダイエット

もともとは食べても太らない体質が自慢で、白米大好き、1食で2合くらい食べるような生活を送っていました。

しかし加齢とともに、食べると食べただけ体に残るようになってきてしまい、

5年で体重がプラス10Kgという事態に。

それでも食べるのが楽しみで、なかなか量を減らすということを決断できず、

かといってスポーツジムに通うことも、仕事が忙しくてできないので、結果また太るという悪循環。

そんな中、コロナ禍になり、半強制的に在宅ワークがはじまりました。

通勤もなくなり運動不足ということもあり、自宅の前で縄跳びなんかをしてみましたが、正直すぐギブアップ。

しかしながら、今のうちに痩せなければこの先はまずい、と、

意を決して食事を大幅に変えることを決意しました。

プレミアムスリムスキニーレギンス

当時はスーパーでホットケーキミックスや小麦粉などの粉ものが軒並み売り切れになったりしていました。

粉のようなもので唯一生き残っていたのが、おからパウダーです。

おからは、栄養価も高いし、食物繊維も豊富。

しかも水分を採ることで体内で5倍に膨れ上がるので、満腹感も感じやすいと、究極のダイエット食。

何より1袋100円程度なので安いし、賞味期限もかなり長い。

最初はサラダにまぶしたりしましたが、そこまで存在感もない。

せっかくならと、おからパウダーのレシピを探してみました。

「シーチキンと混ぜてなんちゃってポテサラ」

「おからナゲット」

「おからナン」

など、基本は混ぜたりするだけで簡単にできてしまいます。

食事量を減らしましたが、おからのおかげで空腹感もさほど感じず、

2か月でなんと5Kgも痩せることに成功しました!

栄養も取れるし、精神的にもダメージなく痩せることを楽しめました!

過去にエステ脱毛を断念した私のムダ毛

若いころ・・・いや、そこまで若くなかったけど、結婚する前にエステ脱毛をしたことがあります!

いくらだったかな~足をメインに脇も1,2回やったのですが

当時の私はちょっと行くのが面倒くさくなり、結局完全には終えずにエステ脱毛を断念しちゃったんです。

正直足のほうはそれなりには回数をやったので、当時そこまですんごいムダ毛に悩むことはありませんでした。

それから約10年。

私は結婚・出産を経て現在に至ります。

あの時の足はどうなったか?!といいますと

なんとまだ、ムダ毛は少ないままです!すごいですね、エステ脱毛。

なので、2週間くらい放置しても、そんなにすごいムダ毛が目立つワケではありません。

いや、ちょっとはありますよ。でも生え方が密集していないので「毛、生えてるけどちょっと遠めからならわからんかな」

と放置できるレベルです(いや、処理しようよ)

ただ、脇のほうは・・・といいますと

全然生えます~!ガーン!しかも、妊娠時の黒ずみが継続されるという悲しい現実。

もう脇に関してはあきらめるしかないかな、っていうかエステでも見せたくない、この脇。なんか黒い。

パイナップル豆乳ローションプレミアム愛用者のネット上の評判や私の口コミをご報告!

勿論人によって効果の継続などは差があるとは思いますが

若かりし頃、それなりに足の脱毛しておいた自分にグッジョブ、と言いたい。おかげで足はそこまで悩みません!

ただ、ワキはちゃんとやっときゃよかったなと今更感。

言いたいことは、お金の余裕があるのなら

若いうちに脱毛しちゃえば!です!

それに、私のように中途半端なエステ脱毛でも、効果がそれなりに続いていれば

いざという時のムダ毛処理が非常に楽ですよ!

ムダ毛に悩む方は今はいろいろ素晴らしいアイテムもあるけれどエステ脱毛も検討してみるといいかも。

やっぱり綺麗になりますからね。

ムダ毛の処理は女性ならではのお悩みですよね。

みなさんにとってちょっとだけでも参考になれば嬉しいです!

肌荒れ改善のサポートビタミン

どのような基礎化粧品を試してみても国内の高級ブランドだけでなくて海外の超がつくほどの高級ブランドの基礎化粧品をかなりのお金を投資しながら試してきたものの、どうしても吹き出物に悩まされないような肌生活を実現することができないという声はかなり多く聞かれるものです。

http://www.yell-1992.com/

このような方の場合には、スキンケア対策としていわゆるコスメ系によるスキンケアからの改善だけにクローズアップしがちという傾向が見られます。お肌は体の内側からその健康が決定されるものなのです。したがって、口から摂取する食生活からの改善を意識するだけで急激に吹き出物が減ったという可能性も充分にあります。

ニキビ皮脂が分泌されるこのバランスを整えてくれる食材を積極的に意識して摂取するのが理想的です。具体的にはビタミンB6が豊富なもので、代表例としては鮭やマグロやさんま、カツオといった青魚やお野菜であればさつまいも、フルーツからはバナナは季節を問うことなくリーズナブル、に安定して手に入る食材です。

また、にんにくにも豊富なので、野菜炒めにプラスするといったようなアクセントとしてにんにくを活用してみるのも簡単にニキビ肌の改善につながる食生活になります。

きれいな肌になるために必要なことって?

お肌のトラブルは年中無休、いつでも付きまとって悩みの種です。http://higashinada-sweets-meguri.jp/

最近はマスク生活により、目立ったりひどくなっていると感じる人もいるのではないでしょうか。普段は気にならない人も、ここ1・2年でお肌の状態が変わったなんてこともあるかもしれません。

お肌のトラブルは「季節の変わり目」「体調の変化」など色々な要素が原因でお肌に現れます。特に、ライフスタイルなどが変わることが多い今の時期は、肌に優しくしてあげることが大事です。

まずは、化粧水やクリームなどで保湿をする。お肌に水分をたっぷり染み渡らせることで、乾燥を防ぎ引き締まった肌になります。吹き出物やかゆみなどの様々な悩みは、専用の薬で対処するなどをして、後に肌に影響がでないようにするといいです。

そして、体の内側の改善も必要。普段の食事内容を見直したり、運動をして汗を流すなど、体が喜ぶことを積極的に取り入れることが大事です。

今はお家で過ごすことが増えたため、家で簡単にできるストレッチをしてみると体がほぐれます。また、食事も野菜を多めにとるなど工夫をしてみるのもいいです。

身体に溜め込んだままだと、肌に悪い状態で現れてしまうので意識して改善することがお肌のトラブルになりにくい肌になります。

ずっときれいな肌でいるためにも、今から肌に優しい自分になりましょう。

縮毛矯正がないと生きていけない、うねる髪

私はうねる髪と長い付き合いだ。高校生になり、自分でためたバイトのお金で、初めて縮毛矯正をした。

効果や口コミは?ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

そのストレートな髪のさらさらさといったら、何ものにも代えがたく、優越感にまで浸ることすらできるのだ。しかし、縮毛矯正は一度かけても、前髪などは半年ほどしかもたない。少しずつ伸びてきたうねる前髪を見ながら、ストレートアイロンを足す。

自分を鏡に映した時にうねる前髪をみると、本当に気分が下がる。そこまで、人は見ていないのかもしれないが、本人は気になるのである。前髪は、本人の印象を変えるような気がするからた。しかし、縮毛矯正をしたいと思ったときに、少し躊躇することがある。それは、2~3時間の長い時間かかることと、髪を洗えないという点である。

そして、値段も安くはないため、本当に自分が美容院へ行きたいと思った時だけ、行くようにしている。もともとストレートの髪質の人がとてもうらやましい。その、高校生依頼20年間以上定期的に美容院に行っていることになるのだ。そして、縮毛矯正をかけた直後は、髪のボリュームも抑えられて、ノリのようにペタッとなってしまうことも躊躇することの一つである。ボリュームやフワッと感を残しつつも、きれいな髪でいたいものである。

靴下をゆるく履いてリラックス

キッカケは単なる偶然だったとしても、それが元で新しい発見をした時には得をしたような気分になると思います。

ドクタースティック

例えば、身近な所では靴下の履き方について、今までにありそうでなかった新しい発見があります。

靴下の履き方と言えばしっかりと履くか、それとも最後まできちんと脱ぐかの二択になると思いますが、今回はそのどちらとも違う第三の選択肢を紹介します。

あえて白か黒かハッキリさせず、その中間に位置する灰色のような選択肢として、半分だけ脱いだままにするという道を選ぶのも良いのではないでしょうか。

かかとの辺りまでを脱ぐくらいなら、簡単に脱げるということもありませんし、そこから靴下を履き直すこともすぐに出来るのでとても楽です。ただ、この履き方にも難点があります。それは、どんな場所でも実践出来るわけではなく、くつろいでも良いような場所でないと実践出来そうにないことです。

しかし、その点を除けば休日に自宅で映画を見たり、読書をしたりする時に自然と楽な姿勢をとっているのと同じようにリラックス出来る方法なので、趣味などをして好きな時間を過ごす時には良いと思います。もしかすると、この履き方が足に馴染むかも知れないので、騙されたと思って一度試して頂けたら嬉しいです。

育児をしながら美肌計画

子育てをしていると自分よりも子供に当てる時間の方が多くてスキンケアを完全に怠っていた私。nicoせっけん

その結果、肌が乾燥しやすくハリも無くなってきてアラサーとは思えない見た目になっていたことに愕然としました。かと言って自分の肌に投資するお金もないし、スキンケアは何かと時間がかかって面倒なので成す術もないと落ち込んでいた時に、ママ友から教えてもらったのが「ミライエンス」でした。

化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックの5つがこれ一つで叶う優れものアイテムなんです。乾燥による肌のくすみタイプかハリ不足タイプかの2種類が選べたので、迷わずハリ不足タイプの方を買って使ってみることにしました。肌に付けた瞬間感じたのは、スッと馴染んでくれること。

なので少量でも肌全体が潤ってくれるのでコスパも良くて金欠の私にはピッタリの商品だと感じました。更に、翌朝鏡で自分の顔を見てみるといつもよりも血色が良い感じ。肌に栄養が行き渡っている証拠なんだと思い嬉しくなりました。朝は子供の着替えや食事の支度などで大忙しの私でも、これだったら続けられそうだと感じたので、リピート確定です。数日後には気になっていた肌のハリも以前と比べて格段に違います。これ一つで美肌になれるならお手頃価格だと思います!

アレルギー性の肌荒れの悩み

私はハウスダストや花粉やダニなどいろいろなアレルギーを持っており、掃除をこまめにしたり普段の生活には気をつけておりますが、やはりお肌に症状が出てしまうことがしばしばあります。花粉の症状が顔に出やすい体質で花粉が飛び始める2月の終わり頃から5月くらいまでは顔が赤くなりヒリヒリしてしまいます。

ビューティーオープナージェル

特にヒノキ花粉が飛ぶ時期は特に顔が赤くなりやすいです。また、敏感肌なこともあり肌に合わない化粧品もたくさんあるので化粧品を買って一回使用しただけで使えなくなってしまうこともあり勿体無いです。そんな中でどんなに肌荒れがひどくてもしみない化粧水に出会うことができました。

それは無印良品の敏感肌用の化粧水です。この化粧水は有名人でも愛用者がたくさんいるし、友人でも使っている人が多いです。この化粧水の良いところは肌に優しいだけではなく価格が安いところです。

今まではファンケルの敏感肌用の化粧水を使っていました。こちらも刺激が少なくいい商品ですが無印良品に比べるとコストはかかってしまいます。肌の赤みがひどい時は皮膚科の薬を使いますがなるべく皮膚科には行きたくないので肌に刺激を与えずアレルゲンを少なくするように努力し続けなければならないのが大変です。皮膚科に行く頻度は年々減ってきてはいますが、一気に肌の状態が悪くなることもあり皮膚科通いから完全には離れられません。

姿勢の乱れを直すだけ!

ダイエットというと食事の調整が一番に思いつくと思います。
確かに炭水化物やカロリーを気にするのは当たり前な事なので、そういった類の物が目につくと思います。しかし、それだけで痩せていくのは筋肉だったりします。
脂肪とは水よりも軽いので脂肪吸引などの処置を行っても体重は変わりません。

ラクルルを使い続ける効果!

痩せたと思っているものは水と筋肉が削減したものと言っても過言ではありません。
太ると隠したくなるという意思も働き姿勢が崩れるとともに崩れたところに脂肪が付き筋肉も動かしているのに全く機能していないという事もあります。
そうなると、どんなに食事療法で色々考えてもリバウンドしてしまう体系を知らず知らずのうちに自身で作ってしまうのです。

姿勢を正して散歩するというだけで今まで動かしていたように見えて正しく動かせていない筋肉が動き、筋肉が成長すると代謝が上がり脂肪を燃焼してくれます。
そうすると体重は一緒でもまずは引き締まった身体に仕上がり筋肉で上がった代謝により脂肪が減っていき痩せる事が出来る様になります。正しい姿勢を意識して掃除や洗濯、料理に散歩等色々やっていると自然とそれがダイエットになる事を知り、今私はそれを実践しています。

卒乳するたびに小さくなる

ブラのサイズがDカップというと、そこそこ大きく見栄えがするサイズというイメージでしょうか。

ただ本人としては重いし邪魔だし痴漢に遭うし肩は凝るし、前開きブラウスは隙間ができるので着にくい、というあまり嬉しくないものでした。

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結婚後に4人の子供に恵まれて授乳が始まりました。

周囲からは「卒乳するとしぼむよ~」と笑い話を聞いていたので、多少しぼむなら軽くなっていいな、とその時は気楽に考えていたんです。

けれど2人目3人目と卒乳を迎えると、そのしぼみ方に泣きそうになってきました。

まず妊娠と同時に多少なりと大きくなり、授乳期間はほどほどのサイズになります。そして卒乳すると妊娠前よりも小さくなっているのです! しかもハリと弾力が落ちているので、本当にシボシボという感じです。イメージするならば、最大まで膨らませた後に空気を抜いた風船でしょうか。

その工程を3回繰り返し、現在4回目の途中です。

風船だって繰り返し膨らませれば膨らみやすくなる半面、全体が伸びてどこかヨレヨレしてきますが、私の胸もまさにその通りです。

このまま4回目の卒乳を迎えると、今度こそただの抜け殻状態になってしまうのではと今から恐ろしい思いでいます。

その昔に卒乳で多少小さくなるならいいやと思っていた自分に、今の状況を伝えてもっとバストの筋力意地に気をつけろと注意をしたい気持ちです。

若いときの日焼けにはご用心

もう30年以上も前のことですが、大学生の頃にテニス部に所属していました。使用感は評判以上!シルクリスタを使用した効果と私の口コミ!

キャッキャとお遊びのテニスではなく、がっつりのテニス部です。平日はもちろん、土日も炎天下の中1日中やっていました。

顔の日焼け対策はしっかりやっていたつもりですが、体の他の露出部の紫外線対策がどうもたりなかったのだと思います。けっこう日焼けしてました。それでもワンシーズン過ぎれば、若さで元の肌色には戻っていたので大して気にはしていませんでした。この時のツケが回ってきたのは、35歳を過ぎたあたりからです。もうテニスはしていませんでしたが、庭の草花のお手入れが好きで、よくすっぴんで外仕事をする事がありました。

帽子はかぶってはいましたが、ノースリーブで肩が丸出しだったり、短パンで足丸出しといった感じです。日焼けしたあとがシミになって残るようになったのです。特に気になるのが、手の甲と二の腕の外側、あとは背中です。手の甲のしみは、とても老けて見えるのでそれ以降毎朝、手にも日焼け止めを塗ることが習慣になりました。

二の腕や背中のシミは若い頃の日焼けのダメージによるものだと思います。今更どうにもなりません。若い頃のムチャな日焼けには要注意です。

口臭予防のために歯磨きはいつするの?

歯磨きは、歯ブラシによって口の中の細菌や歯垢などを取り除く事ができるので結果的に口臭を予防する事ができます。そこで、口臭予防を効果的にしていくためにはいつ歯磨きをすればいいのか考える事が大事です。ポイントは、口の中に細菌がいつ多く繁殖するかを知る必要があります。口の中に細菌が多く繁殖するタイミングは、夜中です。ほとんどの人は、夜寝る前に歯磨きをすると思いますが、夜歯磨きをしても夜中に細菌が繁殖するケースが普通にあります。中には、夜歯磨きをしたから朝軽くブラッシングだけすればいいと考えている人もいますが大きな間違いです。

ブレスマイルウォッシュ

例えば、寝る前に歯磨きをしても夜中に細菌が繁殖して口臭の原因になったり、虫歯や歯周病のリスクが高くなります。朝起きて、口の中をにおうとけっこう臭いですよね。臭い=細菌が繁殖している可能性が高いということなので朝もしっかり歯磨きをします。また、1日の終わりの寝る前も細菌が多く繁殖している可能性が高いので夜寝る前の歯磨きが口臭予防になります。基本的にこの2回歯磨きをするのがおすすめです。できれば昼もしたいですが、昼間に時間が取れない人もいます。ただ、夜と朝だけは忘れないようにして口臭を発生させにくい環境にしましょう。

あなただけじゃないですよ? 誰もが悩む白髪について

こんにちは!

50代後半、昨年から初孫に癒されている専業主婦です。

私はもうすぐ60になりますが、40代後半からある習慣が身についてきました。

それは、「白髪染めにいく習慣」です。(ぴえん)

この記事を読んでいる方は、私と同じように、白髪に関する悩みがある方ですか?

それとも、今後の備えのためにお勉強されている方でしょうか。

本記事では、50代後半女性の立場で、

「白髪に関する悩み」を3つの切り口でお話します。

少しでも皆様のご参考になれますと幸いです。

1.経済的な負担

まず、美容院代がかかります。笑

私が通っている美容院は、カット+カラーのお値段が¥10,000ちょっとです。

また、3週間~1か月に1回は白髪染めに行くので、

¥120,000/年は優に超えます。

2.自分の時間がもっていかれる

美容院代と並行して、時間もかなりもっていかれます。

カット+カラーで約2時間半かかるため、

30時間/年の計算になりますね。

30時間もあったら皆さんは何をしますか?

何をしたいですか?

3.ちょっとでも白髪が伸びるとずっと気になる

これはちょっとしたことのように思えて、

大きな問題だと私は認識しています。笑

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なぜなら、気になれば気になるだけ、もっと気になります。

染め終わるまで気になるのです。笑

「そろそろ美容院予約しなきゃ」と思うのも、

白髪によってコントロールされています。(少々大げさですが笑)

この気になる時間があるのならば、

私はもっと大事なことを考えたいです…。泣

まとめ

白髪が増えると老けてみられると思い込むし、

人目も気になりますよね。

これがエンドレスです。

白髪の悩みは人それぞれですが、

こういった悩みも一つ一つ解消していける方法を探していきましょう!

髪は女の命は今も変わりません

年齢とともに、体のあちこちが衰えてくるのは誰しも自覚しています。
そして、髪の毛もその代表的なひとつではないでしょうか。
元気がなくなったり、量が少なくなったり、見た目年齢にも大きく左右されます。

プレミオール21日間スターターセット

男性も、ハゲは嫌でしょうが、男性以上に女性は嫌ですよね。
いや、もう嫌というレベルは越えている気がします。
頭頂部は自分では見えにくいですが、意外と他人には見えていたりしますよね。
申し訳ないのですが、「ああはなりたくないな」と思う年配の女性は意外といるものです。

また、老化以外にも、ストレスだったり病気だったり、薬の副作用だったりで、脱毛することはよくある話。
かくいう私、実は数年前ガンになりまして。
ガン=抜け毛というイメージはかたいですよね。御多分に漏れず、ウィッグを使用しました。
(もっとも、治療によっては脱毛の副作用がないものもあるそうです)
ガンで毛が抜ける、よくドラマなんかだとすごくショックを受けていたりしますが。
いや、これが意外と楽しかったんですよ。
もちろん、原因不明だったり、薄毛と一生付き合わなきゃいけないのなら悩んだと思いますけど、治療の間だけでしたので、毎日のように薄毛になっていくことに対し、「うひょお、こんなに抜けるんだ!」と驚きの連続。
もっとも、抜け毛を掃除するのが面倒でしたけどね。
ハゲてからも、ウィッグかぶるのはイヤではなかったし、なによりも洗髪が非常に楽ちんでした。
このままハゲててもいいなと思うくらい。

はい、残念ながら(?)無事に治療も終わり、現在はフサフサですよ。
不思議なことに髪質が変わったような気がします、それもいい風に。
そんな訳で、私はまたウィッグ被る機会があってもいいなと思っていたり。
もっとも、またフサフサになるのが前提ですけどね。

前髪

私は、前髪をとても気にしています。前髪が整うと、顔の印象がよくなり気分も上がるので、前髪はとても大切だと思います。特に、写真を撮る時は、前髪が崩れていないか鏡で確認します。

ノアルフレシャンプー

ちなみに、1番好きな前髪は、重めでぱっつんの前髪です。以前は、軽めの前髪だったのですが、すぐに崩れてしまうので、重くしています。担当の美容師さんは、私好みの前髪を作ってくれるのでとても嬉しいです。今の前髪が1番好きです。

私は、AKB48や乃木坂46などの女性アイドルが好きなのですが、彼女たちの前髪は本当にキレイだなと思います。激しいダンスをしても全く崩れない前髪にとても憧れます。最近は、アイドル自身がYouTubeやInstagramで前髪セットの方法を紹介しているので、私も参考にしたいと思っています。

前髪は顔の印象を左右するので、とても大事な部分だと思います。私は、前髪が伸びて崩れてくると、テンションが下がります。なので、定期的に美容室でカットしてもらっています。私は手先が不器用なので、前髪のカットも美容室でお願いしています。毎月2000円ほどかかりますが、綺麗にカットしてもらえるので満足しています。美容室の前髪カットは意外と知られていませんが、オススメです。

ダイエットはストレッチから

顔のストレッチをすることが意外とダイエットになったりすることになります。http://www.cespim.net/

顔のむくみなどを取るということによって健康的になるということで何かと活動的になくて運動などにも積極的になる、ということがあるわけです。顔のストレッチに関わることなく、とにかくストレッチというのはかなりお勧めできます。

ストレッチをするということだけでも結構運動量が多くなったりします。体中の血行が良くなるということがありますので、それによってのダイエット効果というのも期待できちゃうわけです。但し、はっきりいってそんなに極端に大きく痩せることができるというようなほどの運動量でもありませんので注意です。

あくまでこれから本格的に運動をするダイエットをしようというような時にまずストレッチから試してみようみたいなことからやってみると良いでしょう。ダイエットというのは長く継続的にやるということが一番健康的に痩せるために重要なことになります。

ですから、基本的にはまずは軽いことからはじめていこうということであり、それがまずはストレッチなわけです。上半身から下半身へ、と身体全体をどんどんストレッチしていくようにしてみましょう。それがお勧めできます。