インターネットを利用していると、何だか反応が遅く感じることがあります。

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ネットのやり取りはデータの送受信になり、その通信路は回線を使って行われています。データのやりとりが遅いと、パソコンの画面がスムーズに移動しなくなり、ネットが遅いという状況になることが多いです。ネットが遅くなるにはいろいろな原因があり、例えばLANケーブルがスピード通信に対応していなかったり、配線がタコ足になっていると速度が落ちることがあります。みんなが集中して使う夜間になると、動きが遅くなることも多いです。夜だけではなく昼間も遅いとなると、接続状況に問題があるかもしれません。各機器のケーブルをチェックして見ると、コンセントやケーブルがちゃんと差し込まれていないケースも考えられます。一度抜いてケーブルを差し直してみると改善することも多いです。ルーターやモデムなどの電源を落としてみて、再起動すると改善することもあります。セキュリティソフトの確認も大事で、一旦停止すると速度が回復するケースも多いです。中には回線に何かしらのトラブルが起きていることもあるので、契約会社の公式サイトをチェックすることをおすすめします。回線の混雑状況をチェックするのも良く、通常夜間はネットを利用する人が多くなり、アクセスが集中すると速度が遅くなります。集合住宅の場合一つの回線をシェアするので、混雑しやすいのが特徴的です。他の業者に乗り換えてみるのも解決策の一つになります。

体重が３桁になり、流石にダイエットしないといけないな…と考え始めていたころ、糖質制限（低糖質）ダイエットなるものを知りました。

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　このダイエットは文字通り糖質、つまりご飯、麺類、パン類といった炭水化物やお菓子・スイーツ・果物などをできるだけ控えて、その代わりに肉類や魚介類、野菜や海藻類、きのこなどを食べるといったダイエットになります。

　自分は人と比べてそんなに食べていないのに、体重が３桁といったようにどうしてこんなにも太っているのだろうかと悩んだ時期もありましたが、このダイエットを知り、合点がいきました。

　自分の大好物は炭水化物全般だったのです。白いお米が一番好きで、ラーメンも毎週２回は食べるほど炭水化物まみれの生活を送っていました。いままでカロリーなどは多少気にしてはいましたが、糖質は全くの盲点でした。

　早速、見様見真似で糖質制限を始めてみました。昼だけは少し弁当にご飯を入れて、あと某コンビニで販売されている低糖質のパンや肉類、魚介類、野菜類、海藻類、きのこ類などを食べて生活していました。

　その結果、運動は全くといっていいほどしていないのに、半年で体重を１５キロほど減らすことができました。

　体重が減った感想としては、動きやすくなった、体のだるさがとれたなどがありました。

　痩せたいと思われている方は、無理のない範囲で糖質制限ダイエットを試されてみてはいかがでしょうか？

４０代ともなると、髪が薄くなり始める。自分の親父も禿げているので、自分いづれは禿げるのであろう。

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禿げるのは分かっているが、少しでも遅らせたいので髪のケアには気を付けている。髪を洗った後は、必ずドライヤーをかけるようにしている。そうしないと、禿げると聞いたからです。ドライヤーをかけずにそのままにしていると、髪が痛んでパサパサになったり、つやがなくなり、ボリュームがなくなります。これが禿げの原因になるみたいです。生まれつき薄毛が気になる方で、美容室で髪を切ってもらいできるだけ薄毛が目立たないようにはしてもらっている。最近では、スプレーで髪の毛のボリュームを自然に増やすものが発売されたとのことで、いつかはそれを試して見たいと思う。最近は、白髪も増えてきた。もう４０代なので仕方ない部分はあるが、あまりに多くなると気になってくる。しかし、なかなか黒に染める気にもなれない。染めるには、お金が勿体無いような気がする。ストレスでも白髪が増えるとのことなので、できるだけストレスなしの生活を送り、増やさないように取り組んでいかなければならないと思う。頭皮の痒みがないのでそれはまだ救われている。昔は、フケがすごい時期があったが、最近はないので助かっている。