朝起きた時、口はものすごく臭いのは私だけではないと思います。口の臭さには様々な原因があります。ケアをしても直らない場合は病気が原因の場合もあるので念のため注意しましょう。まず口の中は唾液でいっぱいですか？口呼吸が癖になっていたり、口の中が乾燥しやすい人は口の中で虫歯ができやすく、口臭の原因となります。虫歯は口臭だけでなくほっておくと取り返しのつかなくなるほど生活に悪影響を及ぼします。歯の検診を定期的に行いましょう。
基本的の口臭予防は、正しいブラッシングとフロスを使うことです。歯をしっかり磨けている人はいるでしょうか？残念ながら多くの人は歯の汚れが落とし切れていません。
歯と歯茎の境目をやさしくブラッシングし裏面や奥歯までしっかり磨きます。
口をゆすぎ粘り気がなくなるまでゆすぎます。歯と歯の間に詰まった汚れを歯間ブラシやフロスで掃除するのはやっていない方が多いかもしてません。これをした後の歯間ブラシ、ものすごく臭いです。自分の口の中を清潔にかつ美しい歯を保つには必須アイテムです。
虫歯になりやすい方は必ずやって下さい。そしてなにげなく使っている歯磨き粉にも注意が必要です。皆さん歯ブラシにいっぱいの歯磨き粉つけていませんか？これは歯医者も指摘している歯磨きのポイントです。少しの量の歯磨き粉で磨くこと、成分やキシリトールによるすっきり感で起こる磨き残しをなくすことが重要とのことです。ぜひ試してみてください！