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子供の頃から肌の弱い私

私は、子供の頃から肌が弱かったです。小学校高学年頃から周りの友達が足や腕の毛の処理をし始めて、私もやりたい!と思い、処理をし始めました。

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子供で、処理の方法など何もわからなかった私はお風呂に入りながらお父さんの髭剃り用のT字カミソリで足の毛や腕の毛を剃りました。

最初は毛が無くなり、スベスベになった事がとても嬉しくて、少しでも生えてくるとすぐ剃って、の繰り返しをしていました。

すると、しばらくした頃から足に痒みが出るようになりました。掻いてしまうとそこからどんどん広がり、蚊に噛まれたようにぷっくりとした腫れが、足全体に何十箇所もできてしまうようになりました。掻いて傷になったり、夜も痒みで眠れなくなってしまったりと物凄く辛い状態になりました。母親に相談し、皮膚科へ行ってみることにしました。

そこの先生にすぐ、これはカミソリ負けだね、と毛の処理気をつけてと軟膏と保湿クリームをもらいました。それから保湿クリームを塗るようにしていましたが、あのヌルヌル感が子供の頃には凄く気持ち悪くて、次第に塗るのをサボったりして、また痒みが出てきての繰り返しでした。

私の足は掻きむしった傷跡がいっぱいになり、学校へは毎日ハイソックスを履いて隠していました。見かねた両親が数十万もかけてお風呂のお水を敏感肌に効くとゆう機械も買ってくれましたが、そんなに良くなる事はなかったです。

高校生の頃までずっとこの悩みに悩まされ続けました。掻きむしった所に埋もれ毛ができるようになったりと、あの頃は足を見せるのが本当に嫌でした。

高校を卒業し、バイトを始めた私はバイト代で脱毛を受ける事にしました。何度か通うとと次第に毛は薄くなり、毛の処理をする回数が減るに連れて痒みも無くなり、傷跡も薄くなってきました。それからは足を出す事ができるようになり、好きな服を着たり、サンダルを履いたりするようになりました。今でも少し傷跡はありますが、脱毛をして本当に良かったと思っています。

また、私は顔も敏感肌で合わない化粧水等を使うとすぐに赤くピリピリしてしまいます。友達が某有名メーカーの販売員をしていてたまに、○万円もする化粧水をくれたりしたのですが、塗ると痒くて痒くてたまらなかったです。色々な高い化粧水を試したり、皮膚科へ行ったりしましたが、今は安い無添加の化粧水で落ち着いています。

顔も脱毛すると良くなるのかなと、現在顔の脱毛も検討中です。肌の弱い方はあれこれ使うんでは無く、どれだけ身体に負担をかけずにいられるかが大事なのかなと私は考えています。肌の強い、傷痕など一切無い透明感のある方に凄く憧れる毎日です。

ダイエットするなら硬水を飲もう。

ダイエットという言葉があります。いつの時代にも、よく言われる言葉ですね。この言葉は、男性も気にはしますが、どちらかと言うと女性の方が気にする言葉かと思います。それはきっと年を重ねても、より美しい自分になりたいからですね。朝、起きた時、食事中でも水を飲む事は多いと思いますが、ダイエットと水には密接な関係があるそうです。

http://www.kyoujyo-net-kagawa.jp/

私達が普段、なにげなく飲んでいる水。水道水やお店に売っている水の多くは軟水です。水には軟水と硬水の2種類があって、どちらの水もミネラルやマグネシウム、カルシウム成分が含まれています。それは分かったけれど、いったい、どちらを選んだらいいのでしょうか?

ミネラルも多く含む硬水は体の機能を活発にし、代謝がよくなって太りにくい体に。ダイエットには、お通じも関係してくるかと思いますがマグネシウムも多く含む硬水を飲めば、便を柔らかくして便秘解消に効果があると言われます。この理由から、ダイエットをするなら「硬水」が向いていると言えそうです。

日本では軟水が出て、ヨーロッパでは硬水が出る水道水。日本で硬水を飲みたい場合、お店で買うしかありません。モデルが飲む水として注目されたのをキッカケに、女性によく知られる硬水となったのが、ピンクのキャップが目印の、「コントレックス」です。飲んだ時に独特のクセがあるそうですが、お薬だと思って私も飲みたいと思います。

意外なスパイスの効能を利用するダイエット

数あるスパイスの中でも、シナモン、クミン、ナツメグに最近ハマっています。

ワンズアップ

ダイエット効果もそうなんですが、身体の調子を整えてくれるので、胃腸の弱っている時にも、改善してくれる効果があるので、毎日少しずつ摂っています。シナモンはカフェラテに入れて、カフェインと一緒に摂ることで、脂肪燃焼効果をダブルで得ることができます。

また、血液の循環を良くしてくれて、毛細血管を修復してくれる効果があるので、身体がぽかぽかする感じになって、良い感じです。クミンには、コレステロールを改善してくれる働きがあり、体脂肪を減らすことの手助けをしてくれます。また抗酸化作用があり、生活習慣病の予防にもなるので、一石二鳥。

クミンの取り方は難しいですが、もし料理で使える場合はカレーに入れたり、スープに入れたりします。また沸騰しているお湯に、小さじ一杯のクミンパウダーを入れて、少し煮だして飲むクミンティもおすすめです。ナツメグにも抗肥満効果があります。あとはリラックスする効果やうつに効く効果もあると言われていて、気持ちが下がっているときに摂ると、心が軽くなります。

ダイエットに挑戦しているときは、我慢したり、イライラしていることが多くなるので、この効果はありがたいです。ハンバーグに入れたりします。スープに入れたりすることもあって、少量でも効果があるので、おすすめです。この3種類を毎日、少量ずつ摂りはじめて一週間くらいで、身体の線がすっきりしてきます。

髪の毛がからまって抜ける・・・

私の髪はボブ(カラーなし、パーマなし)なのですが、ちょうど髪を結えないくらいの長さです。
夏の間は暑いから髪が結えないのはけっこうつらかったりします。
髪を結っていないと髪の毛を触る機会が増えて(サイドの髪を耳にかけ直したり)しまいます。

評判どおり?KUROHA(クロハ)シャンプーの使用感や使ってみた口コミ・感想などご紹介!

この1ヶ月位、髪の毛を触ると途中で絡まってチクッとひっかかる感じがするんですよね。
からまった髪をほどこうとしてもっと触ると髪が抜けてしまって。
抜け毛なのか切れ毛なのかわからないけど、悪循環だなぁと悩んでいます。
こうなるようになったのは夏になってからなので、紫外線や汗も関係しているのかな?なんて思います。

ボブだと髪の毛のまとまりが大事なんですが、髪の毛がからまるようになってからは、見た目も悪くなってしまっています。
ボサボサとした感じで、だらしなくも見えるし。アラフォーにして髪の毛だらしないの、わたし

髪の毛をブラッシングするだけでも、髪の毛についた汚れが取れると聞いたことがあります。
これからは、こまめにブラッシングしてみようかな。
ブラシを持ち歩く習慣がないので、そこからしてめんどくさかったりしますが。
髪の毛がつーっと抜けたときのがっかり感を味わわなくて良くなるなら、少しの努力をしてみようかと思います。

いつの間に、こんなに!

若い頃はノーメイクでバンバン外に出ていた。
それでも、シミもシワも、肌トラブルもなく、仲間内では「鋼鉄の肌」と呼ばれるほどだった。
子育て中も、今ほど日焼けを問題視する風潮ではなかったので、プールに行く時も公園で遊ばせる時も、日焼け止めは塗っていなかった。

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あれから、早25年余り。
あの頃の自分を思い切り叱ってあげたい。
「25年後、自分の顔をよく見てごらん?」
「至る所、シミだらけ。弾力の無い肌には小皺がいっぱいだよ」と。

年々そのシミが大きく数も増えているのだ。
昔、近所の農家のおばあちゃんの顔にそっくりじゃないか。
本当に恐ろしいぐらいシミが増えている。
メイク時にはコンシーラーで隠しているが、ほぼ顔全体に塗っているようなもんだ。

酷すぎる。
最近は、顔だけではなく腕や首、デコルテの辺りの日焼けも気になってきた。
日常焼けなのに簡単に肌が黒くなり、なかなか元の肌色に戻らないのだ。
これ又、昔見た農家のおばあちゃんみたいだ。たしかに首元が日に焼けていた。
ああ、恐ろしい。農家でもない私があの頃の農家のおばあちゃんと同じなのだ。
せめて、少しでも肌に良い事をしようと、マルチビタミンのサプリを飲み始めた。
効果はすぐには出ないと思うが、なんとか内側から変化して、少しは若々しくいたいのだ。

コンビニという名の誘惑

2~3才頃から覚えたのがコンビニ。
コンビニの前を通るだけで指をさして、「行きたい!」のアピール。
それもそのはず。
丁度いい目の高さに、誘惑だらけのお菓子コーナーに、
店内は丁度子供が1人うろうろ動きまわっても、
迷子にならない広さなので、
親としても油断して行ってしまう、コンビニ。

プラステンアップα

我が家の場合は、コンビニには、
おやつが沢山ある、
飲み物(主にジュース)が豊富、
加えておにぎりや弁当など親にとっては簡単に準備できる昼食にはもってこいのコンビニ。

習慣化してしまった現在では、
用事がないのに、「行く!」と主張して1点以上のお買い物がほぼ必須状態に。

これはやばい!
スマホと同様、習慣化してしまっている上に、入店すれば絶対に購入できるという子供の中での
刷り込み教育を何とか、ゼロにしたいとおもっている今日この頃。

だけど、土日に予定がない日や幼稚園の帰宅途中に待ち構えるかのように、
トラップだらけのコンビニ。

ああ、あまりにも便利になった世の中。
少し歩けば次から次への立地しているコンビニだらけの道のり。

どうしたらこの負のループから抜け出せるのか。
どうして子供はコンビニという存在にやたらと反応して、アミューズメント感覚でテンションが上がってしまうのか。

だれか、お助け助言が欲しいです。

笑った時に出る口の横のシワ

普段何もしていない時は、わからないのですが、笑った時に出る口の横のシワがなくなればいいなと思っています。
全体的な皮膚のたるみによるものだと思われますが、ここ数年で気になるようになりました。

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おもいっきり笑わなければ出てこないものですし、それほど気にしなくてもいいのかもしれませんが、写真を撮ったり人前に出る時なんかにやっぱり気になってしまいます。

また、ふくよかな方だったら「笑いじわ」と見られ幸せそうに見えるのかもしれませんが、私はかなりやせ型ですので、ちょっと不幸そうに見えていないかと心配になります。

やはり思いっきり楽しんだり、シワなんか気にせず笑えるようになりたいので、改善させるために色々と調べました。
これは、肌の部分的な問題ではない気がしているので、頭皮からマッサージしてリフトアップを意識しています。
一見口周りとはあまり関係なさそうな頭頂部や後頭部にも刺激を加え、優しくマッサージしています。

あと、口周りの筋肉のコリや首回りが固くなっていることも原因になるようですので、YouTubeなどの動画で検索したマッサージ法を試しています。
そのせいか、気になり始めのころよりは少し張りが出て、気持ち改善したように思います。

流行りのバストアップクリーム

最近、私のまわりの主婦の間でバストアップクリームが流行っています。私のまわりの主婦達は、子供を生んで30代後半から40代の女性が多いのですが、少なからず皆、バストが若い頃よりサイズダウンしてしまったり、形が崩れて垂れてきたりと、バストに対する悩みをかかえている人が多いようです。
https://tips.jp/u/sayurin/a/belletop-rv

そんな主婦たちのなかで、注目されているバストアップクリームがあるのですが、実際に何人かのママさんたちは使用をしてみて、効果を実感している様子です。私も知り合いからいただいたので、試しにこのところ何度か塗ってみています。

まだ、これといった大きな効果を実感することは出来ていません。でも、クリームとしては伸びもよく、香りも優しいので、ボディークリームとしては悪くないなという感じで、とりあえず数日試しに塗っています。クリームでバストアップできたら、そりゃ嬉しいことですが、さて実際はどうなのでしょうか?まだ私は分かりません。でも、バストも確実に日に日に衰えを感じてしまう部位のひとつなので、こういう効果的なアイテムに注目が集まるのも当たり前なのかもしれませんね。いくつになっても、美しくいたいという女性の気持ちは、みんな同じのようです。

趣味と一緒に成し遂げる

私は高校2年の秋、小学生の頃から続けてきたバスケットボールの才能に諦め退部しました。そこから半年足らずで鍛えてきた筋肉の脂肪化や単純に食べ過ぎなどで20キロの増量をしてしまいました。華の高校生活をもっと楽しく過ごすためにも痩せなきゃと思いダイエットを決意します。

そこで私がはじめたのはランニング。定番中の定番です。https://tips.jp/u/sayurin/a/guramara

しかし案の定続かず体重もさほど変わらずでした。しかし、私はあるアイディアを思いつき実践したところ一年弱で85キロが60キロまで減量、約25キロのダイエットに成功。8年たった今でも体型はほとんどキープしています。

その方法は趣味の一つである音楽と共にすることでした。

もちろん、音楽を聴きながらランニングをする方も少なくないかと思います。ですが、私は意識をどちらかと言うと音楽に向け、ついでに身体を動かしているような感覚にしたのです。何をさっぱりと思うかもしれませんが、たとえば初めてライブに行った時のセットリスト、すごく興奮しませんでしたか?その日の曲順で聴いたりすると今でも景色を思い出しませんか?

その興奮を使ってランニングに取り組んだんです。私はライブに行くのが大好きで月に何度もライブハウスに通うほどでした。その度にセットリストを確認し、その時を思い出しランニングに励んだ結果ダイエットに成功しました。荒療治といえばそうかもしれませんが当の本人が楽しかったので結果的には問題なかったのでしょう。音楽に限らず趣味と一緒に成し遂げることでできることも沢山あるかと思います。

夏の日焼け対策について

沖縄在住のOLです。毎日徒歩通勤なので、沖縄の強い紫外線の影響で日焼けが気になります。学生時代は外で活動する部活をしたり、日焼け対策なしで長時間外を歩いたりしていたので、毎年夏はガングロになるほど日焼けしていましたが、20代になってからは流石に日焼けによる肌の劣化が気になるようになってしまいました。。。

http://travelgo.main.jp/

そこで、毎朝日焼け止めと日傘、ダメおしでアームカバーで日焼け対策をしています。日焼け止めは無印良品の拭き取りタイプの日焼け止めシートを使っています。ジェルやエッセンスタイプの日焼け止めはベタつきが気になるので苦手です、、その点シートタイプの日焼け止めはベタつく事なく、首の後ろや二の腕など塗りにくいところにも手が届きます。香りは爽やかなアロマの香りです。通勤は3点セットで乗り切るのですが、休日などにどうしても日中外出しなければならないときは、ビタミンCのサプリとビタミンCのパックを併用しています。

ビタミンCのサプリメントは、継続して飲み続けるうちに肌が白くなるのを実感しています。顔や腕、首は日焼け止めを塗り忘れることは少ないですが、足の甲に塗り忘れることが多いです。足の甲には、これからスプレータイプの日焼け止めを使用してみようかなと検討しています。

髪の毛のためによい成分

髪の毛のために良い事というのをできるだけ多くするということが髪の毛の質をよくするということに大事になってくるわけです。まずその一つとしてあるのかタンパク質です。タンパク質というのは筋肉や爪、内臓などとかを作るための成分となります。髪にとっても、基本の成分となるケラチンを作ることに必須といわれている栄養素になりますから積極的に摂取するようにしましょう。他にもビタミン各種は基本的には必要になってくるでしょうし、

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コラーゲンとかも大事です。こうしたことによってハリのある肌とか髪を作るために役に立ってくれることでしょう。ビタミンが大事というのはこのコラーゲンの生成を助けることになります。そうした意味でもビタミンもかなり上手に役立ってくれることでしょう。

加えてしっかりと摂取しておきたいのが鉄分、亜鉛です。これでもかなり髪の毛に重要であり例えば髪の毛に入っているため鉄分ですし、亜鉛なんかはキューティクルを助けてくれることになるでしょうからそれも重要です。これらをたくさんとっていれば髪の毛が絶対に良くなるというわけでもないのですが、それでも不足していればどうしても髪の毛の質が悪くはなるでしょうかな意識して摂取するようにしましょう。

バストが大きい故の悩み

初潮が10歳で来てからバストは一気に成長しました。11歳にはBカップ、12歳はCカップと、高校に上がるころにはFカップまで成長していました。胸が大きい故に女子からからかわれる事はもちろん、服のサイズも身長に合わない物しか着れず常にアンバランス。Vネックの服を着て座ると谷間が簡単に出来るので、母からよく「醜い!」と首元まであるくらいの襟の物しか着せてもらえなかったです。

http://accountinghorizons.org/

ワンピースも胸のせいで妊婦にしか見えず、裾がヒラヒラしたトップスなんて着れるもんじゃなかったです。UNIQLOの「外に出歩けるブラ付きトップス」なんて、着れるもんじゃありません。あれも胸が出すぎるので買って損しました。下着もサイズが多きなればなるほど可愛いデザインはなく、金額も高いです。一度ネットで同じ胸の悩みで知り合った子が居ました。彼女は胸が無くて悩んでいる様子でしたが、私が胸が大きくて悩んでいるのを承知の上で声をかけてきた子です。

しかし、胸が小さい大きいでは分かり合えなかったのか、服の悩みを私が言うと返事が返ってこなくなりました。社会人になってからは、すれ違う男性は胸の方ばかり見るし、交際しても結局体の目的でしか近寄って来ない人が大半でした。何度ダイエットして体重は減ってウエストが減っても、胸だけは減った事ないです。本当ロクなことがないですよ。Cカップが1番羨ましいですね。

年齢と共に変わるお肌と後悔

夜更かししようが、厚塗りギラギラメイクのまま朝になろうが、海で1日遊んで日焼けしまくり、、でも特に何のトラブルも無かった10代の頃の私のお肌。
20代半ばになると、不規則な生活をするとすぐにニキビ(吹き出物か)や化粧のりが悪くなる微妙なトラブルが。
そして現在30代前半の私。睡眠不足が2日続くと吹き出物ができ、普通に生活していてもお肌は常に乾燥、なのにTゾーンはテカテカの混合肌に。

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30代に突入した頃から、急にトラブルが増えはじめた。
中でも特に気になるのが、目の周辺や頬、腕などに現れたシミ。
10代の頃の不摂生や日焼けの付けが今になって急激に回ってきているように思う。
ビタミン系のサプリを飲んでみたり、芸能人が使っているような少々お高めの化粧水を使ってみたり、、SNSや友人から得たありったけの情報を元に試行錯誤中だ。

あの頃からしっかりケアしおけば、、。
どんなことにも経験が必要であるように、大人になってからしか後悔に気づけないお肌トラブル。
私の肌を例にした後悔の解決策としては、

10代の私 ①クレンジングを毎日欠かさない
20代の私 ②飲み会はさておき早く寝る
30代の私 ③できたシミはあきらめて、新たなシミが現れないようサプリやケアに努める。
後悔も多いが、次にやってくる40代の私のために、反省を生かし今できる、今思いつく限りのケアをしていくとする。

コロナによるお肌への二次災害

マスク、してますか?コロナ前からしてましたか?
筆者はコロナ以前はマスクって息苦しくて嫌いで、どれほどスッピンだとしてもマスクはしない主義でした。
だがしかし、マスクはエチケットのような世の中になってしまっているので、現在は毎日マスク生活です。

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今は息苦しい暑苦しいとかは流石に慣れましたが、それよりも困っていることがあります。
マスクによる肌荒れです。
マスクで覆われている部分、鼻から下のニキビや吹き出物です。
敏感肌でもなんでもないのですが、マスクをするようになってニキビが出現してきたので、マスクによるものだと私は思っています。
例えば、買い物に出かける際、涼しいスーパーの中では平気です。
しかし買った物を車に乗せる時には、もうマスクの中は汗だく湿度は最高潮です。
マスクをする、ニキビができる、隠すためにマスクが手放せなくなる、悪循環です。

マスクの下でもファンデーションなどをしたらまだいいのかと思いきや、余計肌荒れ。
薬を塗ってもマスクに吸収されるので意味がない。
そして慣れないニキビが突然できてしまうと、ダメだと分かっていても触ってしまう。
お手上げ状態です。

こんなことはちっぽけな悩みでしょうが、早くマスクが必要ない元通りの世の中に戻って欲しいものですね。

正しい歯磨きの方法について

口臭は歯磨きだけで取れるものではないが、もちろん疎かに出来るものでもありません。

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歯磨きだけで口臭は完全には取り除けないが、有る程度は取れたりします。また歯磨きをきちんと行うことにより、虫歯予防に繋がります。虫歯も実は口臭の一因ですので、そういった意味でも歯磨きは口臭予防にもなるのです。歯磨きはむやみやたらにすればいいと言うものではありません。磨き方を間違えると汚れが落ちないばかりか、歯の表面や歯茎を傷つけ、返って口臭の要因となってしまいます。きちんとした磨き方とは、歯に対して歯ブラシを直角に当て過ぎないことから始まります。

歯に対してやや斜め上を指すように歯ブラシを当て、歯と歯茎の間にブラシの先端が軽く入るぐらいとして、力を入れずに小刻みに左右に揺らします。こうする事で歯と歯茎の間に挟まった食べかすの除去、歯茎のマッサージが適切に出来、口臭予防だけでなく歯肉炎予防にも繋がります。

また、歯と歯の間は歯ブラシでは入ってしまった食べかすを取り除くことは非常に難しいですし、「磨けた」と思っても意外と歯と歯の間にはカスが残っている事が多かったします。こういった場合は歯間ブラシを使いましょう。歯間ブラシを使う事で歯と歯の間に挟まった食べかすも綺麗に除去出来ます。歯ブラシと歯間ブラシ、この二つを上手に使う事で虫歯や口臭をしっかりと予防出来ます。

自分の肌質がわからない

私は一年中顔がべっとりすることが多いです。そのため、脂性肌だと思っていました。ヴィオテラスCセラム

仕事の関係上医師と関わることが多いのですが、ある一人の医師に「脂質代謝異常を疑われたことがある?」と言われたことがあるくらいお昼には顔がベタベタになっています。以前から気にはしていたのですが、まさかそんなことを言われるとは思わず、自分が思う以上に他人も気になるんだと気付き、ショックを受けました。この時から必死に“皮脂を抑える”と文言のついた化粧下地・化粧品をネットで探しました。 

しかし、皮脂を抑える化粧下地を使うと、次は肌がカサカサになってしまいました。特に冬場は空気が乾燥することもあり、皮脂を抑える下地による乾燥がひどくなります。その時に初めて自分は混合肌なのかな?と思うようになりました。

そこで、自分にちょうど合う(乾燥せずに、皮脂の分泌を抑えてくれる)化粧品を探したいと思い、“混合肌用”の化粧水を半年ほど使用したのですが、なかなか結果が出ませんでした。

最近は、化粧品ではなく食事に気をつけるべかなのかなと思いビタミンCの錠剤を飲んだり、野菜を多めに摂ったり、ジャンクフードは控えるようにしています。まだこの取り組みは始めたばかりなので、皮脂分泌が抑えられている感じはしないのですが、結果が出ればいいなと思っています。

アイスクリームダイエット

元々すぐに太りやすい体質で、日々食べすぎないように気をつけてはいた。カロリミットを飲んだり、食べすぎた次の日は食事を調整したり…そのおかげで割と体重管理は出来ていた。
2年前、新婚旅行でオーストラリアで1週間過ごし帰国。体重計に乗ると1週間で+6キロ。これはまずいと思い、ダイエットを決意。

http://www.studium-culturae.com/

しかし1週間で増した食欲と大きくなってしまった胃袋は簡単に元には戻らず、食べないことはストレスになりイライラするし、体力が続かなくて仕事にもならない。
高額なサプリやジムには抵抗があり、インターネットで色々検索して目に止まったのがアイスクリームダイエットだった。これなら甘いものを食べられるし、満足しつつ食事量を減らせる。本当に?と半信半疑で始めてみると、これが私にぴったりだった。

昔から大好きなチョコモナカジャンボを、食事以外の食べたい時に1日2つくらいを小分けにして食べていた。でもその分明らかに食事量が減っていき、1ヶ月以内に6キロ減に成功した。不思議と濃いものよりもサラダやスープなどサッパリした物が食べたくなっていた。

長期では体調を崩しそうだが、短期だったおかげか定期検査の検査データも特に荒れることはなく、その後も体重が増えた時はこの方法で短期で体重を戻し、管理を続けています。

私のスキンケア

私は、最近スキンケアを頑張っています。理由は、綺麗で可愛い女性になりたいからです。そのためには、やはり肌の美しさがとても重要だと思います。いくらメイクやファッション、ダイエットを頑張っていても、肌が汚いと全てが台無しになると思います。他人に「あの人の肌、汚いね」と思われたら、もうおしまいだと思っています。内面も大事ですが、やはり外見で判断されることが多いので、スキンケアに命をかけるくらいの気持ちで頑張ろうと思っています。そのくらいスキンケアは大切です。そこで、今回は私がしているスキンケアを紹介します。私の記事を読んで、スキンケアのモチベーションが上がる人がひとりでも多くいたら嬉しいです。

効果あり?シミーホワイトリンクルエッセンスを使用した口コミを暴露!

様々なスキンケアをしていますが、私はお風呂上がりに必ずフェイスパックを着けるようにしています。どんなに眠くても、疲れていても必ずフェイスパックを着けて、肌に潤いを与えるようにしています。フェイスパックの美容液が肌にじんわりと浸透していくので、とても気持ちが良いです。フェイスパックを着けている時間が、1日の中で最も大切な癒しの時間です。もちろん、肌もとっても綺麗になるので、スキンケアで悩んでいる人はぜひ試して欲しいと思います。様々な種類のフェイスパックが販売されているので、自分の肌の悩みに合わせて使い分けるのがおすすめです。私もこれからもフェイスパックを使い続けます。

鼻の毛穴についての悩み

私は昔からいちご鼻がとても悩みです。
最近では化粧で隠しているのですが、マスクをしているとどうしても崩れやすく鼻周りのファンデーションが浮いてきます。自分でも自覚はしているのですが、高いクレンジングを使ったり、毛穴パックをしてもあまりいい効果はありませんでした。

ヴィオテラスHSCセラム

また、親や兄妹からいちご鼻のことを言われるのがとてもつらくて余計に気になってしまって毛穴の詰まりを指で押し出してしまって、結果もっとひどいことになってしまいました。
モデルさんや女優さんをみているとあんなにアップで肌が映ってもすごく綺麗で毛穴なんてないんじゃないかと思うくらいつるつるで、自分と比べてしまいます。

ただスキンケアなどは結局のところ人によるものだと思うので、合う合わないがあると思います

なので安易に好きな女優さんのケアとかを真似する事はできなくて、しかも大体芸能人の方が使っているスキンケア商品って高いじゃないですか?なのでなかなか手も出せなくて。

私みたいな悩みを持っている方がたくさんいると思います。そーゆー方々に悩んでいるのはあなた1人じゃないんだよって伝えたいです。

そーすることで少しは楽になれるんじゃないかなって思います!

体のコンディションは1日でいきなり変わるものじゃないと思います。コツコツ毎日続けて行って一緒に少しずつ直していきましょう!

私の3つのストレス解消法

今の時代、ストレスを感じない人なんていないと思います。私も日々、家庭でのストレス、職場でのストレスをほぼ毎日感じています。ストレスをため込むことは自分だけでなく、周りの人たちにも影響を与えるので、できるだけ早くストレスを解消したいものです。

ドクタースティックで減煙できる?

私のストレス解消法は3つあります。まずは①心を落ち着ける為に、音楽を聴きます。私がいつも聞くのはピアノ演奏のクラシックです。静かなクラシックは心が落ち着きますよね。目を閉じて聴くことで、現実世界から逃避することができ、イライラが落ち着いてきます。

次に、②泣くことです。私はお風呂で思いっきり泣きます。今にも爆発しそうなストレス(特に旦那のことに関してですが(笑))には効果抜群です。そんな時は音楽を落ち着いて聴く気分にもなれません。とにかく一人になって泣き、涙を流してスッキリさせるのが効果ありです。お風呂に行けない時には、泣けるドラマや映画を観ます。泣く理由なんてなんでもいいので、ドラマや映画を言い訳にして泣けばいいんです。

最後のストレス解消は③食べることです。数年前、一人暮らしのストレスで、食べまくって5キロほど太った経験があります。その時はとにかく食べることで不安やストレスを解消していましたが、これは後のことを考えると、あまりオススメできません(笑)太ったことで新しいストレスがたまるかもしれないので。

以上が私のストレス解消法です。ストレスを感じないことなんてできませんが、そのストレスをためないような生活を今後もしていきたいです。

わたしが変われたきっかけ

生まれた時からムチムチで、母曰く与えたら与えただけ食べていたそうです。姉の食が細かったので、いっぱい食べてくれるのがうれしく、どんどん食べさせたと。

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小学生になって健康診断をすると、体重の10の位の数字がみんなと違うな、と思ってました。

みんなが10キロ台なら20キロ。みんなが20キロになったら30キロ。

太ってるいるな、という自覚はありましたが、子供の私にはそこまでの危機感はなく、好きなものを好きなだけ食べていました。

高校生になった時事件が起きました。仲良くしていたグループから突然無視されるようになったんです。昨日まで普通だったのに。あまりにも唐突な出来事にショックを受けて家でずっと泣いていました。

私が太っていてあまりにも見た目が良くないので一緒にいたくなかったらしいと噂を聞き、ハっとしました。

今まで目を逸らしていた自分の見た目を改めて見てみると、本当にひどい。

もちろん、太っていて魅力的な人はたくさんいます。でも、当時の私は見た目もさることながら、自分勝手でお世辞にも人から好かれる性格ではなかったかなと思います。

このままではいけないと、そこから一念発起しました。

食事制限し、毎日1時間歩いて、休みの日は1日中歩きました。

お腹が空いてくじそうになった事は何度もありましたが、みるみる変わっていく自分を見ると、がんばれました。

1年間で20キロ落としました。

友達から無視された時は人生のどん底かと思いましたが、あのツライ出来事があったからこそ私は変わる事が出来たなと思います。

ナイトブラ始めました

長年、貧乳に悩んできたわたし。
つかの間の授乳時にすこし張りが出て、ちょっと胸張ってあるけたのも一瞬。
授乳で引っ張られたnippleは貧乳に拍車をかけるべくわたしのまな板にぶらさがっている…。
筆者、世の殿方様よりもボリュームがないので読者の皆様の想像を絶することと存じます。
現在シングルマザーで、子どもも乳離れをしたので、誰に見られるでも誰に求められるわけでもないこの胸。

ルルクシェルのナイトブラを使ったレポート

いや、だからこそ!
だからこそ!と立ち上がった。
バストケアとして豆乳が有名だが、筆者アレルギーで不可。
あるとき、ネット検索をしすぎたからか、
バナー広告に小胸向けのナイトブラが掲載されているのに目がとまった!!!

レースのついたかわいいデザイン。
2カップあがったという広告文字!

でも、悩んだ。
だって筆者の小胸はブラなんて必要がない。
なんならnippleだけをばんそうこうで覆うくらいでいいのでは?!…という。
下着をつけてもパカパカするだけ。
Tシャツの首元からのぞくのは、仕事になっていないブラが浮いて見えた干しブドウのみ。。

しかしナイトブラというものは、
ブラにおさめたお肉が流れないよに滑り止めがついている様子!!
なんと!!
万歳!!(万歳するとブラから胸が流れますよね・・・)

お値段もすっごい高いわけではないので早速注文。
すぐにカタログとともに届いたナイトブラ様。
かわいいラッピングもついていて気分があがる!
おもったよりかわいくて、夜だけではもったいない!

よくよく読んでみると、筆者が購入したナイトブラは昼間につけてもOKとのこと。
これは経済的カモ♪

試着してみると、意外と苦しくなくて
ホールド感があるのでブラトップやスポーツブラタイプよりも存在感がある。

お手洗いに行く度にお肉をあつめなおすのがコツだそう!
これから数か月しっかりブラに収めてお肉を胸に変身させたいと思います!

付き合いの長?いシミソバカス

シミ、ソバカス。
気にし始めたのって皆さんいつからですか?

「できないように予防の為に気にし始めた」
「ある程度の年齢になって小さいのが出来てしまって気にし始めた」

皆さん色々気にし始めた理由や時期はバラバラだと思います。

私の場合、
中学2年の頃、同級生が休み時間もずっと頭にタオル巻いてほっかむりしてたんです。←ほっかむりってわかりますか笑
「何してんの?」と聞いたら
「紫外線てやばいんだよ大人なってからシミソバカスとかマジありえないし日焼けとか無理」
って言われたんです。

あ、なるほど、その子も肌綺麗だしクラスのマドンナも可愛いのに華奢だし色白いし
女子はこういう事気をつけて可愛くなれるんだ、、、。

なーんて思って
中2の私はうちに帰って鏡を見た。

ルメントホワイトニングジェル

え、既にシミソバカスだらけなんですけどっ!!!!!

そう、私は中2の頃からクマはあったしシミは大から小まであったら鼻の頭から目の下にかけてソバカスたくさんだったのです。

確かに幼稚園、小学生と殆ど日焼け止めを塗った覚えはない。更に夏は父の知り合いのクルーザーに乗せてもらってBBQしたり、市民プール通いまくったり、皮が剥けるほど日焼けし放題だった。

今思えばほっかむりの同級生に私は軽くディスられていたのかもしれない笑

気にし始めた時に既にできてた私はどうしたら良いのでしょう。

いっときは美容皮膚科に数回通ったりしましたが結果は変わらず、更には肝斑まで持ってる現在でございます。

「ソバカスってあったら可愛いじゃん?」

そういう人はソバカス無い人です。

「化粧で隠せるし大丈夫だよ?」

ソバカスはあんま隠れないんです。

私はアナよりエルサ派だし
カメラアプリのソバカスつくフィルターとか可愛さ1ミリもわかんないし
そんなひねくれ私も1児の母。

1歳の娘がいますが将来絶対にシミソバカスで悩まないように予防したいと思ってます!!

でも娘が大きくなったら
ママの顔なんかついてるよ?なんで言われたら泣きます笑

こんなに長い間付き合ってきたシミソバカス、
どーしたらいーんでしょー
解決策を今日も検索する32歳でした?。

シミはきれいにとれるのか?

私は頬に大きめのシミがあります。1㎝大くらいでしょうか。
今はマスクで隠れるからいいのですが、マスク生活が終わったら、また、このシミは人目にさらされ、紫外線を浴びて更に濃くなる可能性大!
母も祖母もシミが多く、シミが出来やすい家系なのか…

ヴィオテラスHSCセラム

費用が気になってなかなか踏み出せなかったシミ取り。こんなに大きくなってくると、さすがに気になる。
最近、職場でシミ取りをしてきた先輩がいます。取り放題で数万円!かなりのお値段です。シミ取り直後はいっぱい絆創膏貼ってました。大きいのも小さいのもとってきたそうです。

あれから数週間、効果を聞いてみて、きれいにとれるなら私も挑戦してみようかな…と思う毎日です。
子供たちのかかりつけの皮膚科でもシミ取りやってます。近々新しく出来る皮膚科でもシミ取りが出来るみたいです。

今どきは、保険診療やってる皮膚科でも、自費診療でシミ取りが出来るんですね。一般の皮膚科でもシミ取りできるって、敷居が低くて行きやすいし、安心して施術が受けられそうでいいなと思ってます。
今まで放置してきた自分のお肌。40歳過ぎてさ一段とシミやしわがひどくなってきたこのお肌。マスク生活の今のうちに、少しお肌のお手入れをしてあげること考えたいです。

一部上場企業の光と闇

某東証一部上場している、いわゆる大手企業に勤めておりますが、普段働いている上でブラック企業と思う点が多々あります。
まず、その一つは残業時間です。

退職代行でやめると嫌がらせを受ける?使ってみた体験談から徹底解説!

私の勤める会社は販売を主としているのですが、勤務時間が9:30~20:00です。20時に定時を迎えたとしてもその時間に帰社できることはほぼありません。繁忙期でなくても通常2~3時間は残業しています。そのため、職場を出るころには22時を回っていることの方が多いです。その時間から帰宅し家に着くと23時ごろになり、そこから食事や入浴していると、気づけば日付を跨いでいます。ですが、これはまだいい方です。

残業ができる時間は24時までと決まっているのですが、万が一その時間までに終わらず翌日が休日だと出社してその続きをしなければなりません。もちろん勤務表は休日の扱いとなっているので休日手当おろか残業代も一切支給されません。

特に、繁忙期になるとほぼ毎日の退社時間は24時となり、その日に終わらせられないこともしょっちゅうです。そうすると翌日も出社するか、午後からの出勤であっても朝一に出社しその続きをしなければならないので自分の時間がなかなか作れません。

そして、給与面でも不満に思うことがあります。
残業代はちゃんと支給されていますが、上記の通り休日や出勤予定の時間より前に仕事をしていた分はいわゆるサービス残業となるための残業代は出ません。そのため、実働時間よりも低い額で給料として振り込まれます。
実働時間と収入を考えると不釣り合いな部分が多いと感じます。

ですが、会社の規模や知名度、大手企業からの転職と考えると中々踏み出すことができないのでそこも悩みの一つでもあるといえます。

夏が怖かった…汗と臭い対策

思春期頃からでしょうか…自分の汗の掻き方とその臭いが気になりだしたのは。きっかけは祖母の一言でした。http://www.o-toku2007.com/

「○○ちゃん、汗の臭いがするから、今日は学校行く前、香水付けていきなさい」と。当時、田舎の中学生だった私はその祖母の言動に関して何の疑いもなく、言われた通り香水を付けてその日は登校しました。そして教室へ入るな否や、すれ違う友達達の不快な顔に気が付き、「え….何…?」。当時仲良しだった女友達がコソっと「○○ちゃん、どうしたの?凄い臭いがするよ今日」と。思春期真っ只中、恥ずかしくて恥ずかしくてその日1日は地獄のようでした。

それから私の自分の臭いへの執着とも言える、対策の数々。当時インターネットも無い時代、本屋へ行けば、関連本を読み漁り、薬局へ行けば、当時出だし初めていた制汗グッズを買い集め…その甲斐あって、その日以来、臭いに関して人に嫌な顔をされたり、言われたりする事は無くなりました。が汗の量は減った訳ではありません。ただ、手術をしようと思う程でもなく、逆にたくさん運動してもっとたくさん汗を掻く事に快感を覚えれるようになってきたので、今は、臭いは人に迷惑を掛けるけど汗っかきは人に害は無いしね!と前向きに自分の個性と向き合っています。

左右で大きさが違うせいで他にも支障が…

世間では多分普通すぎるサイズのバストです。ブラジャーのデザインもたくさんあって、絶対店舗においてあるサイズ。下着のサイズに困ったことはありません。しかし左右で大きさが結構違います。彼氏に言うと言われればわかる、という程度ですが、やはり下着をつける自分にはかなりのサイズの差があるように感じます。
心臓のある左は大きくなりがち、といいますが私はその通りになってます。

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ

なので大きい左に合わせると右は少し隙間ができます。サイズを落とすほどでもないかもしれませんが、隙間があるのは気になりますね。それにもともとアトピー持ちなので右に隙間があるせいで乳首が擦れてしまいたまに皮がむけたりして、ひどいときには汁のようなものも出たり血もでます。汁はブラジャーに着くと剥がすときに痛いし汚いしでとてもつらいです。デリケートな部分なので特に気になってしまいます。

なんとかならんかと、ひたすら保湿していますが…。右のサイズが気になるのでナイトブラを使ってきれいな形を保とうと使っています。初めて買ったのはビアジェのナイトブラ。

見た目はスポブラのようであまり可愛くありません。夜の寝苦しさはほとんどないので快適ですが、胸の形がきれいになったのか実感も出来ないし可愛くないのがきになりふんわりルームブラへ変更。見た目もかわいいし胸がしっかりホールドされているのがわかり、こちらのほうはよく使っています。ただ生理前などに胸が張る人はその時期とても窮屈になって苦しいのでそういったときは、無理せず外したほうがいいと思います。

30代半ばになったら急にシミが増えた!!

今までシミや感想とは無縁だったのに…
メイクをして、暗いところならあまりわかりませんが、すっぴんで明るいところで見ると目の下に小さなシミがいくつもある!!

https://tips.jp/u/sayurin/a/eye-ululu

きっとこれが広がっていってつながって、お年寄りとかが目の周りとかに大きなシミがあるやつになるんだ!
と、気づいてからはショックで仕方がありませんでした…。
とりあえずは、目をこすってしまう癖があるので、それはなるべくやめるようにして…。

あまり紫外線にはあたっていないのに!!
と、なんで?!と思いました。

不摂生かー。それしか思いつきません(-_-;)
とりあえず、オロナインとか最初に塗ってみたり…

肌が強くはないので、化粧水や化粧品を安易に変えれないのがネックですが、とりあえずは昼間はサングラスで目元隠しと紫外線対策。
あとはとりあえず、効くのかはわかりませんが、保湿と思って、ワセリンをちょこっと眠る前に塗っています。
私は眠る時にアイマスクしないと眠れないので、
保湿っていうアイマスクで(-_-;)
夏は暑かったです保湿アイマスク(-_-;)

逆にだめじゃない?!と思いつつ、クールアイマスクと併用をしながら…

30歳の時はまだここまでシミはなかった!!30半ばになってきた去年あたりから一気に老け込んできたので、お気を付け下さい(-_-;)